银耳粥 做法大全
大草海版银耳粥
大草海分享的银耳粥 菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“银耳粥 ”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个银耳、250克大米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳粥 ，可以参考大草海分享的方法。
菜谱介绍
银耳煮粥营养丰富，银耳的营养价值高，配上大米一起煮，清热解毒好喝。
查看完整的制作步骤（8步）
淇家的小厨房版银耳粥
淇家的小厨房分享的银耳粥 菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“银耳粥 ”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到10克银耳、50克大米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道银耳粥 ，可以参考淇家的小厨房分享的方法。
菜谱介绍
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
查看完整的制作步骤（5步）