莲子薏米煲鸭汤做法大全
gaopingzhao版莲子薏米煲鸭汤
gaopingzhao分享的莲子薏米煲鸭汤菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“莲子薏米煲鸭汤”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸭腿、50克莲子、80克薏米、若干葱、若干姜、若干料酒糖、若干盐、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲子薏米煲鸭汤，可以参考gaopingzhao分享的方法。
菜谱介绍
鸭肉可治身体虚弱、病后体虚，有养胃生津、清热健脾、去水肿的功效。薏米同样能消除浮肿，是爱美瘦身人士的首先。再搭配上清火安神的莲子，这可是款具备了滋补瘦身双重功效的汤煲哦呵呵，亲还犹豫什么呢，快来品尝吧
查看完整的制作步骤（13步）
gaopingzhao版莲子薏米煲鸭汤
gaopingzhao分享的莲子薏米煲鸭汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“莲子薏米煲鸭汤”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到1只鸭子、70克薏米、5克枸杞、30克莲子、15克葱、10克姜、6克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅、煮锅，作者提供了14张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲子薏米煲鸭汤，可以参考gaopingzhao分享的方法。
菜谱介绍
莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含族维生素和维生素较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
查看完整的制作步骤（15步）