腐乳排骨做法大全
爱吃de胖子版腐乳排骨

A苹果小厨版腐乳排骨

菜谱介绍
这是前几个周婆婆生日那晚我教她做的一道菜。婆婆本来打算做成糖醋排骨来着,听我一讲,改了主意,立刻差公公下楼去超市买了红腐乳,俺们婆媳俩在厨房吹电风扇手忙脚乱,其它人在空调房看电视聊天,唉,想美味就得付出。虽说夏季要多吃清淡的食材,但对于象我这种无肉的不欢的人来说,好象行不通啊,哇哈哈
尚小可版腐乳排骨
微米版腐乳排骨
菜谱介绍
上次做了腐乳猪蹄,家里人都说太好吃了,后来又做了一次,让大家吃的高高兴兴想着用腐乳做排骨吃吧,味道一定不会差的,哈哈。腐乳,又因地而异称为“豆腐乳”、“南乳”或“猫乳”。腐乳是一种二次加工的豆制食品,是我国著名的具民族特色的发酵调味品,腐乳和豆豉以及其他豆制品一样,都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时,由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素,素食的人经常吃些腐乳,可以预防恶性贫血。
丹青竹韵版腐乳排骨
菜谱介绍
、菜品色泽红亮,软、糯、香,因不加油烹饪,所以口感不油腻有回味、此菜能提供丰富的优质蛋白和钙,具有益智健脑的作用
鑫姐厨房版腐乳排骨
菜谱介绍
腐乳一定要选择红色的,做出来才好看。
主妇新秀版腐乳排骨
菜谱介绍
猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肉类中还含有丰富的族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适用人群适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。食用功效猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。