油面筋炒西兰花做法大全
花鱼儿版油面筋炒西兰花
花鱼儿分享的油面筋炒西兰花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“油面筋炒西兰花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到170克西兰花、8个油面筋、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道油面筋炒西兰花，可以参考花鱼儿分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）
万山红版油面筋炒西兰花
万山红分享的油面筋炒西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“油面筋炒西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1朵西兰花、1包油面筋、若干姜蒜、若干干辣椒、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道油面筋炒西兰花，可以参考万山红分享的方法。
菜谱介绍
这个菜算得上是我的私房菜，是我喜欢的做法，因为两样食材都是我爱吃的，我就常常把它们搭配一起来吃，为此老公常常开玩笑说这是我的专利菜，哈哈，专门炒给自己吃的菜，常常都是考虑儿子和他的口味，这我也总算是自私一回。西兰花营养丰富，可以增强抵抗力，有抗癌的功效。面筋则是面粉的精华，富含优质植物蛋白，二者搭配营养健康又美味。
查看完整的制作步骤（8步）