银耳汤做法大全

灵泠版银耳汤

灵泠分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“银耳汤”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到半朵银耳、若干红枣、若干水、若干枸杞、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳汤，可以参考灵泠分享的方法。

菜谱介绍
银耳长期服用能美容，可以祛除脸部黄褐斑、雀斑等，还能增强人体的免疫力，是非常好的一道食材，这道家常银耳汤，制作简单，加上补血养气的大枣，就是绝好的美容养身的甜汤，

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小玉厨房版银耳汤

小玉厨房分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳汤”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到50克银耳、5克枸杞、10克百合、15个红枣、20克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳汤，可以参考小玉厨房分享的方法。

菜谱介绍
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

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阿芙拉版银耳汤

阿芙拉分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较未知的菜式。“银耳汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到15克银耳、30克莲子、10个大枣、40克枸杞、1汤匙冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳汤，可以参考阿芙拉分享的方法。

菜谱介绍
银耳润喉润肺哦

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菜谱介绍
银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。

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爱蕊蕊版银耳汤

爱蕊蕊分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“银耳汤”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到一朵银耳、24颗红枣、若干枸杞这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道银耳汤，可以参考爱蕊蕊分享的方法。

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朗淘版银耳汤

朗淘分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳汤”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一朵银耳、若干百合、若干莲子、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道银耳汤，可以参考朗淘分享的方法。

菜谱介绍
秋天容易燥热，喝碗银耳汤滋阴润肺，嘻嘻……

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味蕾上的情思版银耳汤

味蕾上的情思分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到50干银耳、若干冰糖、少量枸杞、5颗红枣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道银耳汤，可以参考味蕾上的情思分享的方法。

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吃货树版银耳汤

吃货树分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳汤”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干红枣、若干枸杞、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道银耳汤，可以参考吃货树分享的方法。

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婵1987版银耳汤

婵1987分享的银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到100克银耳、若干莲子、若干灰枣、若干冰糖、若干枸杞这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道银耳汤，可以参考婵1987分享的方法。

菜谱介绍
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。挑选银耳：一看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。二摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感。三尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。四闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。

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