秋葵炒肉片热门做法
秋葵炒肉片（菜谱No.204-079）
西马栀子分享的秋葵炒肉片菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“秋葵炒肉片”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干里脊、若干盐、若干鸡精、若干姜丝、若干九三玉米胚芽油、若干秋葵、若干胡椒粉、若干淀粉、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道秋葵炒肉片，可以参考西马栀子分享的方法。
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秋葵炒肉片（菜谱No.045-717）
豆豆妈妈myq分享的秋葵炒肉片菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“秋葵炒肉片”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克秋葵、100克里脊肉、半根胡萝卜这些原材料及调味料，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道秋葵炒肉片，可以参考豆豆妈妈myq分享的方法。
菜谱介绍
秋葵听名字就知道是一种秋天的蔬菜。别看它长得不怎么样，但是他的营养价值可是非常高的。而且烹制方法也游很多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等。前几天去菜市场买菜刚好看到秋葵，就买了回家。平时经常的吃法是凉拌的，今天决定换种吃法。配以肉片和胡萝卜炒着吃，没想到家里的个男人都说比凉拌的好吃。可能是相较于凉拌更加入味吧。秋葵的营养价值及功效秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素和胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。还含丰富的维生素和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
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秋葵炒肉片（菜谱No.426-572）
芊芊_DOkzbcaviraI分享的秋葵炒肉片菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“秋葵炒肉片”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干猪肉、若干秋葵、若干青辣椒、若干大蒜头、若干姜、若干淀粉、若干红辣椒、若干油、若干盐、若干鸡精、若干蚝油、若干生抽、若干米酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道秋葵炒肉片，可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
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秋葵炒肉片（菜谱No.257-223）
美美兰子分享的秋葵炒肉片菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“秋葵炒肉片”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到200克瘦肉、250克秋葵、3片姜、若干油、若干盐、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道秋葵炒肉片，可以参考美美兰子分享的方法。
菜谱介绍
秋葵最近两年成为了大众喜欢的绿色蔬菜。可以炒，可以凉拌，可以白焯，各种做法。今天我就用来炒肉片。
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