素炒苦瓜做法大全
清欢的烟火生活版素炒苦瓜
清欢的烟火生活分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一根苦瓜、半个红椒、若干油、若干盐、若干蒜、若干辣椒、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有丰富的维生素、、钙、铁等，能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。
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米拉Miira版素炒苦瓜
米拉Miira分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到一根苦瓜、一个洋葱、若干胡萝卜、若干蒜、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
夏天就要吃点苦
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一米阳光612版素炒苦瓜
一米阳光612分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1根珍珠苦瓜、2颗蒜、3个干辣椒、若干食用油、少许盐、1/3勺鸡精、1/2勺生抽、1小块姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考一米阳光612分享的方法。
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美食家4380x暖火火版素炒苦瓜
美食家4380x暖火火分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到两跟苦瓜、若干葱花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考美食家4380x暖火火分享的方法。
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bljandlk版素炒苦瓜
bljandlk分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到320克苦瓜、一个西红柿、一个辣椒、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考bljandlk分享的方法。
菜谱介绍
苦瓜可以除邪热，可解疲乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。但因为其味道比较苦，很多人都习惯，但是如果在炒的过程中加入西红柿，虽然颜色看上去没有原来那么翠绿，但是苦味会减少很多，利于入口。
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馋嘴乐版素炒苦瓜
馋嘴乐分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到2根苦瓜、若干大蒜、若干油、若干盐、若干糖、若干味精这些原材料及调味料，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考馋嘴乐分享的方法。
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老U爱小轩哥版素炒苦瓜
老U爱小轩哥分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干蒜苔、若干红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考老U爱小轩哥分享的方法。
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babyer_red版素炒苦瓜
babyer_red分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到2个苦瓜、1个干辣椒、1匙盐、1匙鸡精、2个大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考babyer_red分享的方法。
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八月小水版素炒苦瓜
八月小水分享的素炒苦瓜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒苦瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干有机苦瓜、若干姜、若干红葱头、若干花椒、若干郫县豆瓣、若干鸡精、若干菜籽油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、平底锅、炒锅，如果您也想做一道素炒苦瓜，可以参考八月小水分享的方法。
菜谱介绍
虽说已经立秋了，可秋老虎还是一样的厉害，在这炎热的天气，吃点苦瓜对身体非常有益。苦瓜有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿等功效。今天这苦瓜还是自家院种的，没有一点农药和化肥，纯绿色有机蔬菜。
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