蚝油杂蔬炒海参做法大全
琴心剑胆版蚝油杂蔬炒海参
琴心剑胆分享的蚝油杂蔬炒海参菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蚝油杂蔬炒海参”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到250克海参、300克黄瓜、若干香芹、若干大葱、若干尖椒、若干姜蒜、若干盐、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蚝油杂蔬炒海参，可以参考琴心剑胆分享的方法。
菜谱介绍
海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。海参的干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的话就见参化水了，现在人的生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
查看完整的制作步骤（9步）
晓芹海参_gKUNyh版蚝油杂蔬炒海参
晓芹海参_gKUNyh分享的蚝油杂蔬炒海参菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。“蚝油杂蔬炒海参”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到250克晓芹海参、300克黄瓜、若干西芹、若干大葱、若干姜、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蚝油杂蔬炒海参，可以参考晓芹海参_gKUNyh分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）