西兰花炒香肠做法大全
多芸转晴版西兰花炒香肠
多芸转晴分享的西兰花炒香肠菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花炒香肠”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到500克西兰花、100克香肠、3克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西兰花炒香肠，可以参考多芸转晴分享的方法。
菜谱介绍
肉包的营养午餐西兰花炒香肠西兰花原产自地中海地区。营养极为丰富，含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质，在同类的蔬菜中，营养成分高居榜首，有“蔬菜皇冠”的美誉。西兰花和甘蓝的外形和生长习性都很相似，西兰花中的各种营养成分不仅含量很高，而且十分的全面，比同属的白菜花高很多。经科学测试，每一百克新鲜的西兰花的花球中，含有蛋白质克，是菜花的倍，更是西红柿的倍。而且西兰花的矿物质成分也很全面，铁、钾、锰、锌、钙、磷等含量都非常丰富。西兰花在众多同类蔬菜中，平均营养价值以及防病作用排名第一位。可提供千焦热量。
查看完整的制作步骤（11步）
三生川辣椒铺版西兰花炒香肠
三生川辣椒铺分享的西兰花炒香肠菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西兰花炒香肠”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干三生川农家香肠、若干盐、若干姜、若干蒜、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道西兰花炒香肠，可以参考三生川辣椒铺分享的方法。
菜谱介绍
熏好的香肠表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红。一下口，味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙。
查看完整的制作步骤（9步）