煎鱼块做法大全
美乐猪版煎鱼块
美乐猪分享的煎鱼块菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“煎鱼块”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到450克草鱼肉、2棵蒜苗、4瓣蒜头、数片生姜、1个小米椒、若干酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道煎鱼块，可以参考美乐猪分享的方法。
菜谱介绍
草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。草鱼剁块然后两面煎至呈金黄色，淋入酱油加入蒜苗稍微焖煮一下，好吃不腻。
查看完整的制作步骤（12步）
天天吃土豆版煎鱼块
天天吃土豆分享的煎鱼块菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“煎鱼块”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干草鱼、若干生粉、若干葱、若干姜、若干蒜、若干盐、若干糖、若干花椒粉、若干白胡椒粉、若干黑胡椒粉、若干醋、若干老抽、若干料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道煎鱼块，可以参考天天吃土豆分享的方法。
菜谱介绍
鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
查看完整的制作步骤（9步）
暮色影子版煎鱼块
暮色影子分享的煎鱼块菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“煎鱼块”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1200克海鱼、若干油、若干盐、若干酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道煎鱼块，可以参考暮色影子分享的方法。
菜谱介绍
煎鱼用来当主菜的配菜吃或者早餐吃都不错。喜欢喝酒的可以当下酒菜。
查看完整的制作步骤（8步）