黑米红枣粥做法大全
tgcyy版黑米红枣粥
tgcyy分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到50克黑米、50克大米、若干红枣、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考tgcyy分享的方法。
菜谱介绍
黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。加上几颗补血养颜的红枣，营养更加全面，好吸收，特别适合女性朋友食用。
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金凤栖梧版黑米红枣粥
金凤栖梧分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到半杯大米、2个红枣、少许黑米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考金凤栖梧分享的方法。
菜谱介绍
晚上预约，早起就喝方便。
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相爱@十指相吸版黑米红枣粥
相爱@十指相吸分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到250克黑米、15颗红枣、若干（或白糖）冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考相爱@十指相吸分享的方法。
菜谱介绍
春季来了，大家可以适当多吃一点黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。
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小乙美食版黑米红枣粥
小乙美食分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1杯黑米、1杯糯米、若干红枣、若干花生米、若干红豆这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考小乙美食分享的方法。
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味在关东版黑米红枣粥
味在关东分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到100克黑米、20克枸杞子、5-10颗红枣、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考味在关东分享的方法。
菜谱介绍
滋阴补血、暖胃
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猩猩猴子版黑米红枣粥
猩猩猴子分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到半碗黑米、五颗红枣、草根山药、六块冰糖、五颗干桂圆这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考猩猩猴子分享的方法。
菜谱介绍
黑米红枣粥非常适合女人喝的补血养颜。红枣和桂圆都是补血上品，气色也会好很多，食疗真的是非常好的保健品。
查看完整的制作步骤（4步）
弘福儿版黑米红枣粥
弘福儿分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较未知的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干黑米、若干红枣、若干（白糖）红糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考弘福儿分享的方法。
菜谱介绍
黑米红枣粥是养生营养粥之一哦
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海棠花香版黑米红枣粥
海棠花香分享的黑米红枣粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较未知的菜式。“黑米红枣粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到2匙黑米、5个红枣、1匙燕麦、10个百合这些原材料及调味料，如果您也想做一道黑米红枣粥，可以参考海棠花香分享的方法。
菜谱介绍
给宝宝添加的辅食
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