紫薯银耳粥做法大全
米拉Miira版紫薯银耳粥
米拉Miira分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干红枣、若干糯米、一个紫薯、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
秋雨绵绵，手捧一碗的粥，一定很温暖今来一款：紫薯银耳粥，美美的颜值，棒棒的味道
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家有桐宝版紫薯银耳粥
家有桐宝分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干大米、若干银耳、若干紫薯这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考家有桐宝分享的方法。
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欣欣向荣2388版紫薯银耳粥
欣欣向荣2388分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一朵银耳、少许大米、两个紫薯、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考欣欣向荣2388分享的方法。
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爱笑的涵版紫薯银耳粥
爱笑的涵分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2个紫薯、20克银耳、若干葡萄干、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考爱笑的涵分享的方法。
菜谱介绍
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素的倍、维生素的倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。营养美味的紫薯和银耳搭配在一起，滋补、润肠、益胃、补气、和血、美容、、功效呢
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isyuanquan版紫薯银耳粥
isyuanquan分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干粳米、若干糯米、半个紫薯、少许冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考isyuanquan分享的方法。
菜谱介绍
银耳富含胶质，粳米含有人体所需的氨基酸和族维生素，紫薯含有大量花青素，将它们结合在一起，就是一碗即养颜又养胃的“银耳紫薯粥”，老幼皆宜。
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最初的最美?版紫薯银耳粥
最初的最美?分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫薯、若干大米、若干银耳、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考最初的最美?分享的方法。
菜谱介绍
宝宝辅食。
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最初的最美?版紫薯银耳粥
最初的最美?分享的紫薯银耳粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫薯、若干银耳、若干冰糖、若干葡萄干这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道紫薯银耳粥，可以参考最初的最美?分享的方法。
菜谱介绍
宝宝辅食，有去火的作用。
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