炝拌菜花做法大全
tgcyy版炝拌菜花
tgcyy分享的炝拌菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝拌菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干菜花、若干黄瓜、若干胡萝卜、若干食用油、若干葱末、若干姜末、若干花椒、若干盐、若干白糖、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炝拌菜花，可以参考tgcyy分享的方法。
菜谱介绍
现今，菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
查看完整的制作步骤（8步）
简单是快乐的版炝拌菜花
简单是快乐的分享的炝拌菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝拌菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到260克菜花、若干干辣椒、若干花椒、若干花生油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炝拌菜花，可以参考简单是快乐的分享的方法。
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爱烹饪的女主播版炝拌菜花
爱烹饪的女主播分享的炝拌菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“炝拌菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干菜花、若干火腿肠、若干花椒、若干干辣椒、若干盐、少许糖、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炝拌菜花，可以参考爱烹饪的女主播分享的方法。
菜谱介绍
这道菜是我家餐桌上的常客。一是因为菜花有营养，二是因为口感着实不错，三是因为做起来很简单。
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皇家传说版炝拌菜花
皇家传说分享的炝拌菜花菜谱，口味属于麻香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝拌菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到750 克菜花、2 个青椒、若干蚝油、若干花椒、若干干辣椒、若干醋、若干盐、若干五香粉、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炝拌菜花，可以参考皇家传说分享的方法。
菜谱介绍
喝一杯冰镇啤酒，配上一盘凉拌菜，是六月夏日里的一件惬意事情，边看世界杯球赛，边品尝，清闲度日，才不负这热浪滚滚的夏天气氛。集美貌与美味于一身，一口吃下去麻辣酸爽、入口香脆，口味绝佳。和家人分享，品酒看球赛，定会是个愉快的晚上。
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