西兰花烩胡萝卜做法大全
荷香淡淡版西兰花烩胡萝卜
荷香淡淡分享的西兰花烩胡萝卜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花烩胡萝卜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克西兰花、150克胡萝卜、30ML油、若干盐、2克鸡精、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西兰花烩胡萝卜，可以参考荷香淡淡分享的方法。
菜谱介绍
西兰花在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四，是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可。胡萝卜富含维生素是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
查看完整的制作步骤（9步）
草莓版西兰花烩胡萝卜
草莓分享的西兰花烩胡萝卜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花烩胡萝卜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克西兰花、100克胡萝卜、若干黑木耳、若干油、若干盐、若干生抽、若干大葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西兰花烩胡萝卜，可以参考草莓分享的方法。
菜谱介绍
西兰花中含有丰富的铬元素，铬能有效地调节血糖，对妊娠高血糖有一定的辅助作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以清除血液及肠道的氧自由基，达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西兰花和胡萝卜一起炒又营养又漂亮呢
查看完整的制作步骤（10步）