紫薯银耳做法大全
花鱼儿版紫薯银耳
花鱼儿分享的紫薯银耳菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫薯银耳”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、220克紫薯、120克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯银耳，可以参考花鱼儿分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）
大草海版紫薯银耳
大草海分享的紫薯银耳菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“紫薯银耳”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到1两银耳、1两冰糖、2碗水、1个紫薯这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道紫薯银耳，可以参考大草海分享的方法。
菜谱介绍
冬天热天都喜欢喝银耳，因为银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。这些知识也是从书中看到的所以喝了紫薯银耳老少都好。
查看完整的制作步骤（13步）