栗子粥做法大全
海蓝澜版栗子粥
海蓝澜分享的栗子粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“栗子粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干栗子、若干米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道栗子粥，可以参考海蓝澜分享的方法。
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恬萝姑娘版栗子粥
恬萝姑娘分享的栗子粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“栗子粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干粳米、若干栗子、若干干桂花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道栗子粥，可以参考恬萝姑娘分享的方法。
菜谱介绍
一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉这似乎是我小时候学到的第一句关于天气节气什么的谚语了吧这几场秋雨下来，冬天也不远了，最明显的变化就是市场里面大白菜白萝卜明显多了起来，但是白果啊栗子啊什么的基本都要给我们说拜拜了……我很喜欢吃栗子，烤的煮的什么的都爱吃，今年闰九月，学校桂花开了两次，香味简直是弥漫了整个校园，摘下来晒干了，放到饭里面粥里面也是个好选择哦
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清水淡竹版栗子粥
清水淡竹分享的栗子粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“栗子粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到150克粳米、100克栗子这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道栗子粥，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
栗子味甘，性温，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、族维生素、矿物质等多种营养成分，素有干果之王的美称，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。粥疗歌中所说：“要想皮肤好粥里加红枣。腰酸气肾虚煮粥放板栗”早上经常会烧一碗香糯可口的栗子粥当早餐，能补肾强筋，健脾养胃。
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gaopingzhao版栗子粥
gaopingzhao分享的栗子粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“栗子粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到15个栗子、100克粳米、9枚红枣、700克水这些原材料及调味料，如果您也想做一道栗子粥，可以参考gaopingzhao分享的方法。
菜谱介绍
栗子粥主料为稻米和香栗子，栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。
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kiss战女版栗子粥
kiss战女分享的栗子粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“栗子粥”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干大米、8 粒栗子、若干冰糖这些原材料及调味料，如果您也想做一道栗子粥，可以参考kiss战女分享的方法。
菜谱介绍
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐据介绍，栗肉含有蛋白质、淀粉左右，还含丰富的多种微量元素及矿物质，这些都是人体必需的营养物质，维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；养胃健脾，补肾强筋，活血止血；主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。栗子虽然香糯可口，营养丰富，能治多种疾病，健体养生，但也不宜多食，糖尿病、消化不良及便秘患者，均应慎食栗子。
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