全豆豆浆做法大全
小厨飘香版全豆豆浆
小厨飘香分享的全豆豆浆菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“全豆豆浆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干黄豆、若干红豆、若干黑豆、若干白豆、若干青豆、若干花生这些原材料及调味料，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道全豆豆浆，可以参考小厨飘香分享的方法。
菜谱介绍
【豆浆】性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。
查看完整的制作步骤（6步）
阳光吃货爱减肥版全豆豆浆
阳光吃货爱减肥分享的全豆豆浆菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“全豆豆浆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到200克黄豆、30克白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，如果您也想做一道全豆豆浆，可以参考阳光吃货爱减肥分享的方法。
菜谱介绍
只喝豆浆把豆渣扔掉太浪费了。全豆豆浆很浓郁，我很喜欢。
查看完整的制作步骤（7步）