南瓜糯米盅做法大全
千面娇娃版南瓜糯米盅
千面娇娃分享的南瓜糯米盅菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“南瓜糯米盅”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1个南瓜、若干蜜豆、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲、蒸锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜糯米盅，可以参考千面娇娃分享的方法。
菜谱介绍
南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大南瓜子可治前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
查看完整的制作步骤（6步）
西马栀子版南瓜糯米盅
西马栀子分享的南瓜糯米盅菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“南瓜糯米盅”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干小南瓜、若干糯米、若干肉馅、若干酱油、若干鸡精、若干五香粉、若干盐、若干葱碎、若干姜碎、若干香油、若干鸡蛋液这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜糯米盅，可以参考西马栀子分享的方法。
菜谱介绍
朋友去北京南瓜主题公园，旅游观光，给我带回来两个小金丝南瓜，小南瓜金黄色，小巧玲珑真的好可爱。我用这两个小南瓜做了糯米南瓜盅给【国庆】家宴添上一道健康美味的菜。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素、胺基酸和活性蛋白、脂类物质和钙磷等成份，不仅有较高的食用价值，而且还有着不可忽视的食疗作用如润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿美容等作用。
查看完整的制作步骤（10步）
米拉Miira版南瓜糯米盅
米拉Miira分享的南瓜糯米盅菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“南瓜糯米盅”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一个贝贝南瓜、一碗糯米饭、五颗枸杞这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜糯米盅，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
贝贝南瓜，今年很红哦不仅好吃，营养也是超级丰富所含的胡萝卜素是不同南瓜的三倍以上，含有的糖，又是木糖醇主打，简直是糖尿病人的福音。南瓜又是粗粮的一种，深受减肥人士欢迎，用它来做主食，很棒哦好吃，不怕胖
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、婄雨↗?版南瓜糯米盅
、婄雨↗?分享的南瓜糯米盅菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“南瓜糯米盅”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一个或半个南瓜、若干糯米粉、若干葡萄干、若干阿胶枣、若干枸杞这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道南瓜糯米盅，可以参考、婄雨↗?分享的方法。
菜谱介绍
今天去超市看到的老南瓜比较好买了一个来，一直都是煮汤，这个蒸来吃试试，结果非常好哦
查看完整的制作步骤（7步）