香蕉百合银耳羹做法大全
籣草児版香蕉百合银耳羹
籣草児分享的香蕉百合银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“香蕉百合银耳羹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、1根香蕉、1把百合、十余粒枸杞子、1块冰糖这些原材料及调味料，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香蕉百合银耳羹，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。百合，醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。香蕉百合银耳羹，具有养阴润肺、生津整肠之效······
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红豆厨房版香蕉百合银耳羹
红豆厨房分享的香蕉百合银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“香蕉百合银耳羹”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到10克干百合、1根香蕉、1朵干银耳、20粒枸杞、20克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香蕉百合银耳羹，可以参考红豆厨房分享的方法。
菜谱介绍
香蕉百合银耳羹具有生津润肺，清热去火，滋补养颜的营养功效。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。百合含有维生素、、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、等营养素，具有润肺止咳、清心安神的作用。此款甜品对于想减肥的妹妹绝对是最好饮食，不用担心多长肉肉，而且此款甜品比较适合早餐食用，给你一天的好营养。
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