蒜炒西兰花做法大全
淇家的小厨房版蒜炒西兰花
淇家的小厨房分享的蒜炒西兰花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜炒西兰花”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克西兰花、100克胡萝卜、若干油、若干盐、若干花椒粉、若干味精、若干大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜炒西兰花，可以参考淇家的小厨房分享的方法。
菜谱介绍
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素含量非常丰富，还具有抗癌功效。宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力的功效。蒜炒西兰花清爽可口还不失营养。
查看完整的制作步骤（13步）
l5277版蒜炒西兰花
l5277分享的蒜炒西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蒜炒西兰花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到250克西兰花、5个蒜瓣、20克蚝油、15克（少量）盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜炒西兰花，可以参考l5277分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）