清炒莴苣丝做法大全
悠哈厨房版清炒莴苣丝
悠哈厨房分享的清炒莴苣丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“清炒莴苣丝”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一根莴笋、若干油、若干盐、2瓣蒜、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒莴苣丝，可以参考悠哈厨房分享的方法。
菜谱介绍
清炒莴苣丝，口感清淡，低油无肉，非常清口的素菜，适合于减肥瘦身的菜。
查看完整的制作步骤（8步）
阿大^·^版清炒莴苣丝
阿大^·^分享的清炒莴苣丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒莴苣丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1根莴苣、若干青椒、若干蒜瓣、若干红椒、若干盐、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒莴苣丝，可以参考阿大^·^分享的方法。
菜谱介绍
祝愿天下所有的孩子能健康快乐的成长。
查看完整的制作步骤（7步）
爱吃de胖子版清炒莴苣丝
爱吃de胖子分享的清炒莴苣丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“清炒莴苣丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到300克莴苣、5克葱、3克姜、5克盐、15ML花生油、20ML清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒莴苣丝，可以参考爱吃de胖子分享的方法。
菜谱介绍
莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
查看完整的制作步骤（7步）