板栗燕麦粥热门做法
板栗燕麦粥（菜谱No.271-752）
海天一色_uETbsh分享的板栗燕麦粥菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“板栗燕麦粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到8颗板栗、三分之一量杯燕麦、1量杯大米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道板栗燕麦粥，可以参考海天一色_uETbsh分享的方法。
菜谱介绍
板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。
查看完整的制作步骤（10步）
板栗燕麦粥（菜谱No.136-340）
猪俐叶分享的板栗燕麦粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“板栗燕麦粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到20克燕麦、20克大米、10克板栗、5克葡萄干、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，如果您也想做一道板栗燕麦粥，可以参考猪俐叶分享的方法。
菜谱介绍
燕麦富含蛋白质，且氨基酸全面，不仅含有种必需氨基酸，而且赖氨酸含量丰富，与其他谷类正好氨基酸互补。冬季是养肾的最佳时期，板栗具有滋阴肾脏的功能。这个冬天的早晨，来一碗板栗燕麦粥很不错哦
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