蒜蓉西蓝花做法大全
泥泥_鳅鳅版蒜蓉西蓝花
泥泥_鳅鳅分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到1小颗西蓝花、1头蒜末、1克盐、2勺生抽、少许油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考泥泥_鳅鳅分享的方法。
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崇膳版蒜蓉西蓝花
崇膳分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到250克西蓝花、20克灯笼椒、5克生姜、10克大蒜、若干盐、若干花生油、若干调味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考崇膳分享的方法。
菜谱介绍
西蓝花通体翠绿，香脆回甘。热烈的蒜蓉能很好的中和西蓝花生涩的味道。明火爆炒，西蓝花清新的色泽愈发鲜亮，爽脆可口。灯笼椒点缀，摆脱了西蓝花单调的色彩，营养更为丰富。在炎热的夏季是再适宜不过的快手菜。
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金豆妈妈爱做饭版蒜蓉西蓝花
金豆妈妈爱做饭分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干西蓝花、若干蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考金豆妈妈爱做饭分享的方法。
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泥泥_鳅鳅版蒜蓉西蓝花
泥泥_鳅鳅分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到半颗西蓝花、1把粉丝、若干大蒜、若干蒸鱼豉油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、炒锅，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考泥泥_鳅鳅分享的方法。
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阿霏的小食版蒜蓉西蓝花
阿霏的小食分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于蒜香，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一颗西蓝花、3-4瓣大蒜、一勺蚝油、若干盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考阿霏的小食分享的方法。
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Anna_vam版蒜蓉西蓝花
Anna_vam分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到1个西蓝花、若干葱花、3瓣蒜、若干食用油、少许生抽、少许盐、少许香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考Anna_vam分享的方法。
菜谱介绍
西蓝花营养丰富换季时容易上火，大家要多吃蔬菜噢
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冬吃萝卜夏吃姜版蒜蓉西蓝花
冬吃萝卜夏吃姜分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干西蓝花、若干蒜末、若干胡萝卜、若干盐、1勺蚝油、1勺酱油、2个干辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考冬吃萝卜夏吃姜分享的方法。
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最美的yoyo妈版蒜蓉西蓝花
最美的yoyo妈分享的蒜蓉西蓝花菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉西蓝花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一颗西蓝花、若干蒜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉西蓝花，可以参考最美的yoyo妈分享的方法。
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