红枣莲子银耳羹做法大全
阳光明媚99版红枣莲子银耳羹
阳光明媚99分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到30克银耳、20克莲子、15克百合干、25克红枣、15克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考阳光明媚99分享的方法。
菜谱介绍
红枣莲子银耳羹具有止咳润肺、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，是非常好的补品。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤美容。银耳羹要煮至胶化粘稠才好喝，浓甜润滑，美味可口
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阳光明媚99版红枣莲子银耳羹
阳光明媚99分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到半朵银耳、若干冰糖、5克枸杞、数颗红枣、50克莲子这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考阳光明媚99分享的方法。
菜谱介绍
红枣莲子银耳羹，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，是非常好的补品。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤美容。
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乐食记版红枣莲子银耳羹
乐食记分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1朵银耳、20个红枣、100克莲子、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考乐食记分享的方法。
菜谱介绍
把红枣，莲子和银耳一起煮，补脾又开胃，营养胜燕窝，价格很平民，还能喝出好气色。
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花擦擦版红枣莲子银耳羹
花擦擦分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到15粒红枣、30克银耳、30克莲子、少许冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考花擦擦分享的方法。
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风再起时~版红枣莲子银耳羹
风再起时~分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一朵银耳、若干莲子、若干红枣、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考风再起时~分享的方法。
菜谱介绍
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效；红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素有提高免疫力和美白的功效：莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神明目，滋补元气的作用，对多梦失眠，健忘有很好的疗效：这款甜汤特别适宜女性朋友，是女性补气养血养心的一款佳品
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芊芊_DOkzbcaviraI版红枣莲子银耳羹
芊芊_DOkzbcaviraI分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到100克银耳、50克莲子、40克红枣、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
菜谱介绍
红枣莲子银耳羹，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和冰糖。这道美味的汤羹，滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口。
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RLing版红枣莲子银耳羹
RLing分享的红枣莲子银耳羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“红枣莲子银耳羹”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到六个红枣、若干莲子、若干干百合、若干银耳、若干纯净水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，如果您也想做一道红枣莲子银耳羹，可以参考RLing分享的方法。
菜谱介绍
香甜丝滑的口感，营养丰富，搭配馒头，包子都是非常不错的
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