凉拌豆芽做法大全
??薄荷糖的味道??版凉拌豆芽
??薄荷糖的味道??分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干豆芽、3-4瓣大蒜、少许葱、2个青红椒、1勺辣椒面、1勺熟白芝麻、2勺生抽、1勺醋、少许盐、几滴花椒油、少许糖这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考??薄荷糖的味道??分享的方法。
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暮之雪版凉拌豆芽
暮之雪分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干黄豆芽、1勺糖、1匙香醋、1汤匙生抽、若干鸡精、若干辣椒、若干辣酱、若干葱、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考暮之雪分享的方法。
菜谱介绍
豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素会增加很多，所以豆芽的营养价值比豆更大。豆芽有很高的药用价值。
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飞天馋猫猪猪版凉拌豆芽
飞天馋猫猪猪分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干豆芽、若干小葱、若干盐、若干白砂糖、若干醋、若干鲜贝露、若干鸡精、若干老干妈辣椒、若干香油、若干大蒜这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考飞天馋猫猪猪分享的方法。
菜谱介绍
豆芽可是好东西啊，清热解毒很是不错哦，凉拌豆芽简单好做又好吃哦这个是我自己发的绿豆芽，夏天温度高，发豆芽很快的，大概两天就很好了
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涵宝de妈版凉拌豆芽
涵宝de妈分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到170克黄豆芽、半根胡萝卜、半根黄瓜、若干芝麻油、若干鲜酱油、若干香醋、若干辣椒油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考涵宝de妈分享的方法。
菜谱介绍
黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高左豆芽右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。
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爱生活的馋猫版凉拌豆芽
爱生活的馋猫分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克绿豆芽、10克酱油、1个指天椒、若干葱花、15克橄榄油、0·5克盐、5克醋、2颗大蒜、十几颗花椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考爱生活的馋猫分享的方法。
菜谱介绍
春天来了，该刮刮油了
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徐徐罂粟版凉拌豆芽
徐徐罂粟分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干绿豆芽、若干胡萝卜、若干紫苏、若干芝麻、若干花椒、若干蒜、若干香菜、若干盐、若干胡椒粉、若干植物油、若干醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考徐徐罂粟分享的方法。
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矫情猫猫版凉拌豆芽
矫情猫猫分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较未知的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干豆芽、若干油、若干盐、若干生抽、若干醋、若干鸡精、若干花椒、若干辣椒、若干蒜这些原材料及调味料，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考矫情猫猫分享的方法。
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美乐猪版凉拌豆芽
美乐猪分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到220克绿豆芽、1棵香葱、2瓣蒜头、1个小米椒、2大勺陈醋、1大勺芝麻香油、少许盐、少许鸡精、少许酱油、少许细砂糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考美乐猪分享的方法。
菜谱介绍
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
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红?宏版凉拌豆芽
红?宏分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到250克豆芽、半根胡萝卜、2根香菜、半根黄瓜、1个小葱、3粒大蒜、一根红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考红?宏分享的方法。
菜谱介绍
今天天热，没胃口吃饭，买了些豆芽，就做个凉拌豆芽，清凉爽口。
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焱垚小baby版凉拌豆芽
焱垚小baby分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到半斤绿豆芽、若干黄瓜、若干胡萝卜、若干葱、若干香菜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考焱垚小baby分享的方法。
菜谱介绍
这是一道家常拌菜的做法因为减肥期，所以多吃一些有粗纤维的素菜
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清风022版凉拌豆芽
清风022分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干绿豆芽、若干菠菜、若干醋、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考清风022分享的方法。
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米拉Miira版凉拌豆芽
米拉Miira分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干绿豆芽、一根芹菜茎、半截胡萝卜、若干油、若干盐、若干醋、若干糖、若干辣椒粉、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
一道爽口小菜
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幸运的小糯米版凉拌豆芽
幸运的小糯米分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干绿豆芽、若干黄瓜、若干胡萝卜、若干盐、若干蒜末、若干辣椒末、若干油、若干生抽、若干陈醋、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考幸运的小糯米分享的方法。
查看完整的制作步骤（9步）
逝去的爱情版凉拌豆芽
逝去的爱情分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到500克豆芽、一勺老干妈辣椒酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考逝去的爱情分享的方法。
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全の美食版凉拌豆芽
全の美食分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干绿豆芽、若干胡萝卜、若干黄瓜、若干香菜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考全の美食分享的方法。
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wcqsdhn版凉拌豆芽
wcqsdhn分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到半斤黄豆芽、1小勺蒜蓉、1小勺白糖、若干香油、1勺醋、1勺生抽、1勺辣椒油、1段大葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考wcqsdhn分享的方法。
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大猫美食日记版凉拌豆芽
大猫美食日记分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到500克豆芽、2个小米辣、若干蒜泥、若干葱、3个干辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考大猫美食日记分享的方法。
菜谱介绍
酸辣爽口的凉拌豆芽，夏天吃最合适不过啦
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Danbao版凉拌豆芽
Danbao分享的凉拌豆芽菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豆芽”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到300克豆芽、若干香菜、若干葱花、若干辣椒面、若干盐、若干酱油、若干醋、若干花椒粉、若干芝麻油、若干红油、若干芝麻、若干花生这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道凉拌豆芽，可以参考Danbao分享的方法。
查看完整的制作步骤（5步）