胡萝卜玉米排骨汤热门做法

胡萝卜玉米排骨汤（菜谱No.025-635）

绿色天使分享的胡萝卜玉米排骨汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“胡萝卜玉米排骨汤”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到300克排骨、一根，200克左右玉米、100克左右胡萝卜、3片姜、一段葱、10克大枣、5克党参、3克料酒、10克山楂、5克盐、2克胡椒粉、2克鸡精这些原材料及调味料，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道胡萝卜玉米排骨汤，可以参考绿色天使分享的方法。

菜谱介绍
正值春末夏初，这款补汤清淡可口，营养丰富、制作简单的胡萝卜玉米排骨的煲汤是款不错的选择一般人都是怕麻烦，其实这款汤很简单，我每次都是煮上汤定好时间然后做别的事情，等好了再去看，所有做了这个汤，在去做其他的准备工作，等其他的菜都做好了，这个汤也出锅了，如此营养美味的汤其实很简单。我非常喜欢这款汤，既有蛋白质也有碳水化合物、又有丰富的维生素，今天我就把这款汤的营养成分、功效和做法分享给大家，希望大家支持和喜欢营养价值：排骨排骨含有大量的人体必需的优质蛋白质，滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。胡萝卜：胡萝卜含丰富的维生素、维生素，能增强肝、肾、性腺活力；玉米：玉米不但含有丰富的不饱和脂肪酸尤其是亚油酸含量更是以上，还有丰富的碳水化合物、维生素、维生素、维生素、维生素，具有解热、利尿的功效。红枣红枣补脾和胃、益气生津、润心肺与排骨炖既能开胃易脾，还能养心肺。党参补中意气、生津。功效：补脾和胃、补气养血、滋阴润燥、易精润心肺。适宜人群：一般人群皆可、尤其适宜于气血不足、阴虚纳差者、脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、

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胡萝卜玉米排骨汤（菜谱No.262-635）

喵喵cooking分享的胡萝卜玉米排骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“胡萝卜玉米排骨汤”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到200克排骨、1根胡萝卜、若干葱、1条玉米、若干姜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅、汤锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道胡萝卜玉米排骨汤，可以参考喵喵cooking分享的方法。

菜谱介绍
小时候家里经济条件有限，煲汤材料基本都是自产的，一般都是自己菜地里种的冬瓜、西红柿、丝瓜、玉米、胡萝卜等，根据季节性种啥吃啥；每每到了玉米收获的季节，妈妈都会把玉米摘回家煲汤给我们喝，最爱妈妈煲的胡萝卜玉米排骨汤了。此汤营养丰富，老少皆宜；制作简单，健康又美味。在这个干燥的冬季，不容错过。

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