冬季养生粥做法大全
尔东叶版冬季养生粥
尔东叶分享的冬季养生粥菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“冬季养生粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到80克花生米、100克核桃、150克板栗、100克糯米、若干红枣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道冬季养生粥，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
冬季进补的食材中，坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果，又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟。营养很丰富，保健功效很显著。
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小草根家庭美食版冬季养生粥
小草根家庭美食分享的冬季养生粥菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“冬季养生粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到70克大米、50克小米、2个海参、1小勺盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道冬季养生粥，可以参考小草根家庭美食分享的方法。
菜谱介绍
进入寒冷的冬季，我每天早上都要和老公喝上一碗热呼呼的粥，每天的粥的品种都不一样，今天向大家推荐的是一款特别简单的海参家常粥。海参，延续衰老消除疲劳提高免疫力增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等多种天然珍贵活性物质。小米也是冬季最佳养生的杂粮之一，它营养丰富、全面具有有补肾气、益腰膝的功效确实是上好研究表明新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，总之这款粥特别适合冬季食用，喜欢的看看：
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