养生豆腐做法大全
河台佬版养生豆腐
河台佬分享的养生豆腐菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“养生豆腐”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干鸡蛋、若干豆浆、若干菜叶这些原材料及调味料，如果您也想做一道养生豆腐，可以参考河台佬分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）
大草海版养生豆腐
大草海分享的养生豆腐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“养生豆腐”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1块豆腐、1个鸡蛋、1勺生抽、1勺香油、2两油、1瓣蒜、1个青椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道养生豆腐，可以参考大草海分享的方法。
菜谱介绍
豆腐是黄豆做的，黄豆中大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。豆腐为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。是养生益寿延年的的美食佳品。
查看完整的制作步骤（8步）