白菜花生米粥
白菜花生米粥是清欢的烟火生活分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“白菜花生米粥”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的白菜花生米粥。
菜式简介
今天煮花生粥换了一种方式，煮出来的粥充满浓浓的花生清香味好吃极了，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。而白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的，而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌，能够促进幼儿的生长发育。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 大米50克
- 花生50克
- 白菜100克
- 辅助料
- 盐适量
白菜花生米粥的做法步骤
白菜花生米粥做法技巧/窍门/补充说明：
此粥有浓浓的花生清香味，口味宜清淡，不用放其它调味品。