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橄榄焖鱼-海边菜

菜谱编号:124-824
橄榄焖鱼-海边菜是【说下雪美丽】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“橄榄焖鱼-海边菜”。
橄榄焖鱼-海边菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

住在海边的朋友,特别是南方的朋友,应该知道这道菜。腌制过的橄榄,咸香。焖着小鱼是很不错的,喝粥是最配的。

橄榄焖鱼-海边菜主厨:说下雪美丽

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
尖沙鱼:适量脱皮鱼:适量
咸橄榄:适量--
辅助料用量
姜:适量--
调味料用量
油:适量--

橄榄焖鱼-海边菜的做法步骤

  • 第一步:准备一碗腌制的咸橄榄。(婆婆做的沙姜橄榄)
  • 第九步:海边人的最爱,独特的橄榄香,伴着鱼香,不需要加任何盐,因为橄榄够咸的,鱼会很入味。
  • 第七步:放好鱼后,倒入合适的水,3/2为合适。
  • 第四步:煎至鱼两边变黄即可。由于鱼比较小,注意保持成形。
  • 第八步:大火烧开,再改小火焖炖15分钟即可。
  • 第五步:准备砂锅,先放入姜片。
  • 第六步:再放入鱼,最好是一层鱼一层橄榄。
  • 第二步:鱼处理好沥干,姜切片。
  • 第三步:热不粘锅,下姜片,再下鱼煎制。
  • 菜谱标签:热菜

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