紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝鸡蛋沙拉是辽南蟹分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“紫甘蓝鸡蛋沙拉”制作过程分14个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫甘蓝鸡蛋沙拉。
菜式简介
一直纠结一个问题:鸡蛋算不算素食?
个人认为不能算素食,但再想想,对于那些不吃肉的朋友来说,如果鸡蛋也不吃,那能吃的东西就又少了一样。
这样吧,还是把蛋类归在素食里吧,咱不那么严格不那么认真,好吗?
米妈早餐必有蛋类,白煮,蒸蛋,炒蛋,煎蛋,蛋花汤,蛋饼,各种各样的吃法,保证每人一个蛋。
丝毫没有秋天的意思,大清早进厨房都能出一身的汗!还是吃清淡些吧。
拿煮熟的鸡蛋跟紫甘蓝放在一起拌,米妈专门把蛋黄加酸奶调成一种口味,蛋白和蔬菜调成一种口味儿,挺好呢。
整个沙拉口味儿挺好,败笔是蛋黄没有充分碾碎,挤花儿的时候失败了!
不影响吃哈。上菜了。
- 耗时/难易度
- 口味奶香
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 紫甘蓝适量
- 鸡蛋适量
- 辅助料
- 盐适量
- 糖适量
- 醋适量
- 生抽适量
- 黑胡椒适量
- 橄榄油适量
紫甘蓝鸡蛋沙拉的做法步骤
紫甘蓝鸡蛋沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
1、 甘蓝丝尽可以细些。
2、 蛋黄一定要碾碎碾细腻,避免挤花的时候出现问题。
3、 甘蓝的调味比较随意,用鲜柠檬汁或者果醋或者沙拉酱都可以的。
养生食疗:关节炎