南瓜牛奶汁
南瓜牛奶汁是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“南瓜牛奶汁”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜牛奶汁。
菜式简介
南瓜含有丰富的粗纤维、维生素和钙、磷等成分,是健胃消食的功效,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜与牛奶一起搭配,南瓜中的维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防作用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜100克
- 牛奶250克
- 辅助料
- 白糖适量