冰糖银耳莲子羹
冰糖银耳莲子羹是ynynn分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“冰糖银耳莲子羹”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的冰糖银耳莲子羹。
菜式简介
银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血机能，多糖A具有一定的抗辐射作用。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。这个羹是不是应该常喝呢？
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳半朵
- 辅助料
- 莲子20克
- 调味料
- 冰糖适量