蒜蓉油麦菜
蒜蓉油麦菜是微笑雨（菱桐）分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉油麦菜”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉油麦菜。
菜式简介
炒一道蒜蓉油麦菜，口感鲜嫩、清香风味，其低热量、高营养的含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 油麦菜适量
- 辅助料
- 猪油适量
- 盐适量
- 蒜适量
- 花椒适量