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蘸酱菜

做菜达人@一笑嫣然
蘸酱菜是一笑嫣然分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蘸酱菜”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蘸酱菜。
蘸酱菜

菜式简介
  小时候常听大人说“小葱蘸酱,越吃越胖。”其实在当时物资比较匮乏时,这无疑是大人们对美好生活的一种期望。
   从现代营养学角度来论证,葱富含胡萝卜素,维生素C,可食纤维,无脂肪,低热量;而酱是黄豆做的,富含蛋白质,维生素和矿物质等;两者搭配,无疑是黄金组合了。
   除此之外如黄瓜、水萝卜、生菜、尖椒等可生食的蔬菜,以及一些时令山野菜,都是不错的蘸酱之选。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
甜面酱适量
豆瓣酱适量
猪瘦肉适量
葱白适量
辅助料
黄瓜适量
水萝卜适量
小葱适量
调味料
适量

蘸酱菜的做法步骤

蘸酱菜做法技巧/窍门/补充说明:

1·蘸酱菜最主要的还是炸酱,需要掌握好火候,用铲子不断在锅中推搅,如果担心糊锅,可在最后阶段,转成小火,更容易控制;
2·生食蔬菜一定多清洗几遍,保证入口安全;
3·对于胃肠不好的人来说,葱、蒜等辛辣食用要少食为宜,切勿贪口造成身体不适失。

菜谱标签:夏季食谱小菜

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