红枣枸杞粥
红枣枸杞粥是温馨-鹏泰电器分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红枣枸杞粥”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣枸杞粥。
菜式简介
红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米二两
- 红枣六个
- 枸杞十几粒
- 辅助料
- 盐适量