肉末番茄面
肉末番茄面是煮妇小食光分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“肉末番茄面”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的肉末番茄面。
菜式简介
番茄:
又名西红柿,味甘酸、性微寒、入肝、脾、肾经脉,富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
其功效可消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。
番茄中富含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,不仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。
适量补充番茄红素,可有效抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。
番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
番茄的特性介于果实与蔬菜间,
可蔬可果,适合调制养生料理,
由于有机酸的保护,
也可使番茄在烹调中维他命C不被破坏,使人们可有效的烹调它。
所以,番茄生食熟吃俱可。
夏季正是露天番茄大量上市的季节,所以,趁当季,多食番茄吧。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 番茄适量
- 猪瘦肉适量
- 鲜面条适量
- 浓醇高汤适量
- 辅助料
- 香葱适量(或香菜末)
- 调味料
- 豆瓣酱适量