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天山雪莲,苹果汤

做菜达人@☆雪~儿☆
天山雪莲,苹果汤是☆雪~儿☆分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“天山雪莲,苹果汤”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的天山雪莲,苹果汤。
天山雪莲,苹果汤

菜式简介
  整个汤香甜滋润,口感非常好
  天山雪莲果:原产于南美安第斯山,长得像地瓜又像山药的根茎植物,虽然十分不显眼,但将其外皮削去,果实粘稠,多汁而晶莹剔透,口味鲜美,天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。
  雪梨:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。
  苹果:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
  胡萝卜:胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
天山雪莲适量
苹果适量
胡萝卜适量
雪梨适量
小排骨适量
辅助料
适量
调味料
适量

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