天山雪莲,苹果汤
天山雪莲,苹果汤是☆雪~儿☆分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“天山雪莲,苹果汤”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的天山雪莲,苹果汤。
菜式简介
整个汤香甜滋润,口感非常好
天山雪莲果:原产于南美安第斯山,长得像地瓜又像山药的根茎植物,虽然十分不显眼,但将其外皮削去,果实粘稠,多汁而晶莹剔透,口味鲜美,天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。
雪梨:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。
苹果:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
胡萝卜:胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 天山雪莲适量
- 苹果适量
- 胡萝卜适量
- 雪梨适量
- 小排骨适量
- 辅助料
- 姜适量
- 调味料
- 盐适量