【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐
【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐是诗心分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐”制作过程分15个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐。
菜式简介
沙拉的最法比较简单,味道却很好,很适合新手妈妈制作,一点小花样,轻松做出精致的美味西餐。
土豆(又名马铃薯),其营养价值非常高,是一种粮菜兼用型的蔬菜,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,还含有大量的优质淀粉和木质素等,被誉为人类的“第二面包”。
此外,土豆是所有充饥食物中含脂肪最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。它所含有的大量的优质纤维素,还有预防便秘和防治癌症等作用。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺调味
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 土豆3个
- 辅助料
- 牛肉糜适量
- 红椒适量
- 玉米适量
- 鸡蛋1个
- 杏仁适量
- 西兰花适量
- 紫包菜适量
- 金针菇适量
- 黑木耳适量
- 调味料
- 黄油30克
- 炼乳2汤勺
- 盐1/2茶勺
- 胡椒粉1/2茶勺
- 沙拉酱适量
- 橄榄油适量
【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐的做法步骤
【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐做法技巧/窍门/补充说明:
诗心片语:
1:土豆的量依据自己的需要而定。
2:配料也可以进行各自调整。
答配菜谱:土豆与豆沙的做法