香煎羊蝴蝶排
香煎羊蝴蝶排是西马栀子分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“香煎羊蝴蝶排”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎羊蝴蝶排。
菜式简介
羊蝴蝶排是羊身的嫩排,形似蝴蝶而得名,肉质鲜嫩,肥瘦相间。我用了大喜大的香辣烤肉酱腌制的还添加了一定比例的酒和香料烹制而成,没有一丝羊肉的腥膻味,鲜香无比。
我选用的是自内蒙古大草原纯天然无污染,育龄为6-8个月的羔羊为原料,经过冷却排酸后,取自羊5-11肋,真空热缩包装。其肉质鲜嫩,口感细腻,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,富含钙铁等多种矿物质和人体必须的氨基酸,易于人体吸收。适合于煎、炸、烤。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 羊蝴蝶排4 块
- 辅助料
- 大蒜适量
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 调味料
- 大喜大烤肉酱适量
- 孜然粒适量
- 迷迭香碎适量
- 葡萄酒适量
- 橄榄油适量
香煎羊蝴蝶排的做法步骤
香煎羊蝴蝶排做法技巧/窍门/补充说明:
若怕煎制不够熟,可以再放入烤箱 200度烤10分钟左右即可