营养补钙的果蔬蛋饼
营养补钙的果蔬蛋饼是【15863891775】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养补钙的果蔬蛋饼”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡蛋：1个 | 洋葱：适量 |
| 茄子：适量 | 菜花：适量 |
| 西红柿：适量 | 青椒：适量 |
| 苹果：适量 | 虾皮：适量 |
| 玉米粒：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 面粉：适量 | 水：适量 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
营养补钙的果蔬蛋饼的做法步骤
营养补钙的果蔬蛋饼做法技巧/窍门/补充说明：
1为了拍照好看第二步我就打入了鸡蛋亲们做的时候最好先放食盐搅拌一下等到蔬菜和水果杀出水分以后再打入鸡蛋放入面粉这样和面糊的时候就不用加水了2面粉可以边搅边放不要和的太稠否则往电饼铛里放的时候不好摊开3茄子最好不要去皮里面含的花青素比较丰富为了我们的身体还是吃了吧4这个蛋饼里面有蔬菜水果鸡蛋和虾皮既补充了维生素和蛋白质又补充了钙而且口感也很不错无论对于老人孩子还是孕妇都是非常不错的选择