营养补钙的果蔬蛋饼
营养补钙的果蔬蛋饼是15863891775分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养补钙的果蔬蛋饼”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养补钙的果蔬蛋饼。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡蛋1个
- 洋葱适量
- 茄子适量
- 菜花适量
- 西红柿适量
- 青椒适量
- 苹果适量
- 虾皮适量
- 玉米粒适量
- 辅助料
- 面粉适量
- 水适量
- 调味料
- 盐适量
营养补钙的果蔬蛋饼的做法步骤
营养补钙的果蔬蛋饼做法技巧/窍门/补充说明：
1 为了拍照好看 第二步我就打入了鸡蛋 亲们做的时候最好先放食盐 搅拌一下 等到蔬菜和水果杀出水分以后再打入鸡蛋放入面粉 这样和面糊的时候就不用加水了 2 面粉可以边搅边放 不要和的太稠 否则往电饼铛里放的时候不好摊开 3 茄子最好不要去皮 里面含的花青素比较丰富 为了我们的身体还是吃了吧 4 这个蛋饼里面有蔬菜 水果 鸡蛋和虾皮 既补充了维生素和蛋白质又补充了钙 而且口感也很不错 无论对于老人 孩子还是孕妇都是非常不错的选择