潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋
潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋是菁厨乐园分享的菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋。
菜式简介
潮汕菜脯即萝卜干，晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”，故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
潮汕菜脯口味极其美味，咸香脆口，消食开胃。常将其洗净撕开，直接送白粥，或与鸡蛋一并煎至成饼状，即潮汕名菜“菜脯蛋”，也称菜脯煎蛋，常于早餐食用。
- 耗时/难易度
- 口味葱香
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菜脯适量
- 鸡蛋适量
- 辅助料
- 食用油适量
潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋的做法步骤
潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋做法技巧/窍门/补充说明：
【营养价值】：
保健食用，有开胃消食，消风行气之效。
【菁厨温馨小提示】：
菜脯煎蛋其实很简单的，也不费多少时间，要是想偷懒或是早上时间有限的朋友，也可直接把菜脯粒和鸡蛋搅匀，一起煎，这样也有别样的风味哦。
菜脯本来就有咸味，所以煎菜脯蛋时无需加精盐。
菜脯煎蛋不要加味精/鸡精，鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠，若加入味精，加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸钠，即味精的主要成分，鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。