薄荷菊花茶-清热醒脑
薄荷菊花茶-清热醒脑是红豆厨房分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“薄荷菊花茶-清热醒脑”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的薄荷菊花茶-清热醒脑。
菜式简介
初夏人容易疲乏,尤其是长时间对着电脑的人们,更加容易疲累。
不妨用菊花和薄荷一起冲泡茶饮,既简单又能清热醒脑。
菊花---清热解毒、 气味芬芳、具有祛火、明目,缓解疲劳作用。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
薄荷---可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。
而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
而菊花具有清热解毒,缓解疲劳的作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 干菊花10朵
- 新鲜薄荷叶10片
- 辅助料
- 冰糖适量
薄荷菊花茶-清热醒脑的做法步骤
薄荷菊花茶-清热醒脑做法技巧/窍门/补充说明:
用淡盐水浸泡鲜薄荷叶可以把上面的赃物洗得更干净。
如果没有鲜薄荷,可以用干的薄荷代替,一般超市花草茶的地方可以买到。
薄荷叶放入煮开即可关火,焖至3-5分钟可以更入味。
答配菜谱:菊花与薄荷的做法