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南瓜豇豆柳叶包

做菜达人@陶然百合
南瓜豇豆柳叶包是陶然百合分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“南瓜豇豆柳叶包”制作过程分20个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜豇豆柳叶包。
南瓜豇豆柳叶包

菜式简介
  中医认为:豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。干豆角含有大量的植物纤维,还有润肠通便的效果。
  香菇是食用菌,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分-----香菇多糖,是抗癌食品之一。
  木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,而且木耳具有润燥利肠、利五脏、排毒等功效。
  香菇与木耳均为阴生菌类,烹调时应加点姜去调和性味,用豇豆木耳香菇馅料做的包子很鲜香,一开盖,那黄灿灿的柳叶包映入眼睑,香气飘渺、馋人欲滴,瞬间考验着蠢蠢欲动的味蕾,迫不急待的偷吃了一个,哈哈!
    

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时数小时
难度简单
主材料
南瓜500克
高筋面粉约500克
豇豆角500克
辅助料
酵母3克
香菇50克
木耳50克
调味料
适量
生抽适量
色拉油适量
生姜一块

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