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腊肉炒荷兰豆

做菜达人@九州逍遥
腊肉炒荷兰豆是九州逍遥分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“腊肉炒荷兰豆”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的腊肉炒荷兰豆。
腊肉炒荷兰豆

菜式简介
  荷兰豆亦称药豌豆、回回豆、麦豌豆、寒豆、小寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆· 其性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香极为人们所喜食。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
荷兰豆半斤
腊肉一块
辅助料
蒜蓉适量
小米椒粒适量
豉油适量
料酒适量
蚝油适量
葱花适量
适量
适量
姜末适量

腊肉炒荷兰豆的做法步骤

腊肉炒荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明:

1:洗菜时,一定要除去荷兰豆,豆荚两边的老筋,以免影响口感
2:第5步,翻炒速度要快,以免炒老影响口感

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:腊肉荷兰豆

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