大盆花菜
大盆花菜是hjx0753分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“大盆花菜”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的大盆花菜。
菜式简介
在北方馆，我通常会找这道菜系。香辣可口～吃起来爽。
- 耗时/难易度
- 口味中辣
- 工艺炝
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 花菜一个
- 瘦肉适量
- 辅助料
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 调味料
- 盐适量
- 酱油适量
大盆花菜的做法步骤
大盆花菜做法技巧/窍门/补充说明：
花椰菜也称花菜，与小白菜、高丽菜同属十字花科植物，花椰菜其实是甘蓝菜的一个变种，含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、C、蛋白质及硒、钙等成分，钙质含量不亚於牛奶的分量，维生素C含量特别的高，是番茄的4倍多，可提升免疫力；维生素B群可维持神经系统的健康。
相关食材：花菜