银花素裹豆花香
银花素裹豆花香是舌尖上的感觉分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“银花素裹豆花香”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的银花素裹豆花香。
菜式简介
曾有段时间父亲总是说自己心跳的厉害,心慌的感觉特别严重。我们一直都以为是因为父亲的心脏不好造成的,没有做太多的思考,父亲也就总是吃药吃药。去年父亲住院医生说我父亲缺钾缺的厉害,用了不少补钾药剂。回到家,我查找了有关资料,毛豆的钾含量相当地高。花生中生物活性物质白藜芦醇对于预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病都有很好的辅助了效。将这二者结合对于父亲来说是一个很好的膳食食疗。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 花生米100克
- 毛豆米50克
- 辅助料
- 银耳15克
- 调味料
- 油适量
- 盐适量
银花素裹豆花香的做法步骤
银花素裹豆花香做法技巧/窍门/补充说明:
1、不加太多的调料,是为了突出毛豆的鲜甜味。
2、在炒花生米的时候就搁盐,是因为冷冻的花生米还含有一定的水份,这样利于盐的融化