为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍
为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍是燕清欣分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍。
菜式简介
苋菜含有易被人体吸收的钙，对牙齿和骨骼的生长起到促进做用，苋菜还含有铁，维生素K可促血和造血功能，还有减肥，促进身体排毒功能和防止便秘功能······苋菜既然营养很丰富，今天的早餐就是青苋菜模了···
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 青苋菜2把
- 面粉一小碗
- 辅助料
- 鸡蛋2个
- 调味料
- 盐适量
为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍的做法步骤
为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍做法技巧/窍门/补充说明：
1·2把也算是我们当地的一个量词，一般青菜苋菜一些蔬菜我们这不按斤卖而是扎成一小束来卖，我们这称之为把。
2·苋菜模不用蒸的时间过长，否者苋菜会变老，色泽看不去就不漂亮了，具体时间根据自己的用的炉子来决定。
相关食材：苋菜