补钙、养颜、催乳——猪骨汤
补钙、养颜、催乳——猪骨汤是悦诗吟风分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“补钙、养颜、催乳——猪骨汤”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的补钙、养颜、催乳——猪骨汤。
菜式简介
自从有了我家炜炜后，母乳一直是我注重的事情，因为母乳喂养宝宝更健康。但是后来发现母乳喂养一段时间后我的小腿肚就会疼，之前一位是累的呢。后来到老妈家住了一段时间，老妈每天这汤那汤的煲发现腿肚子竟然不疼了，这时候我才发现原来是被我家炜炜吃奶吃的我却营养了！（因为之前我只喜欢喝稀饭，吃清淡的）
现在我就按照自己的味口喜好，营养搭配的这道大骨汤，营养全面不说，重点是没有油腻的感觉，还有甜甜的味道。很适合这个季节来喝（一般到夏季后人都不喜欢吃油腻的，和油腻的，保证这款汤不油腻哦）
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 大骨头四块
- 辅助料
- 山药半根
- 胡萝卜一个
- 小枣八颗
- 花生一小碗
- 枸杞六粒
- 姜二块
- 葱一根
- 调味料
- 食盐一小勺
- 白酒一汤匙
- 食醋一汤匙
补钙、养颜、催乳——猪骨汤的做法步骤
补钙、养颜、催乳——猪骨汤做法技巧/窍门/补充说明：
营养提示：
山药：补气润肺、非常适合一年四季来吃，因为现在人生活的环境原因吧
胡萝卜：俗称小人参，含有很该营养价值
花生：补血、健脾、我放到这里是很喜欢吃花生煮熟了的感觉，绵绵的很好吃
小枣：补血、补气，
枸杞：名目、补肾
上面放的这些主要是俺刚生完孩子，身子较虚，而这些也不是什么大补的。所以适合很多人喝。
其实大家也可以按照自己喜欢的配料来调配的
还有：
我在婆婆家住了，家里调料不全，就用了一些替补的：
1、白酒=料酒
2、食醋=白醋
3、炒锅=汤锅、炖盅
希望朋友们身体健康，幸福快乐！