素炒空心菜
素炒空心菜是阳の光分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“素炒空心菜”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的素炒空心菜。
菜式简介
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。
还可清热解毒,蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶还能使体内有毒物质加速排泄。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 空心菜400克
- 辅助料
- 大蒜子适量
- 调味料
- 盐适量